5 ผลไม้สำหรับคน อยากผอม แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลขึ้นชื่อว่าเป็นราชาผลไม้ลดน้ำหนักในแอปเปิ้ล 1 ลูกมีไฟเบอร์อยู่ 3 กรัม เมื่อทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนาน และยังช่วยทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งแถมยังมีวิตามิน แร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย ช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยล้างสารพิษต่างๆ อีกด้วยค่ะ กล้วย ใน”กล้วย”มี วิตามินบี1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันและมีไฟเบอร์ ช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ดี แถมมีคาร์โบไฮเดรต ยังมีน้ำตาลทั้งกลูโคส, ฟลุกโตส และซูโคส ที่ช่วยเพิ่มพลังกายแล...