Support
hiQprodetox
063-6242356
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

5 ผลไม้สำหรับคน อยากผอม

hiqprodtox@gmail.com | 04-03-2556 | เปิดดู 1856 | ความคิดเห็น 0

 5 ผลไม้สำหรับคน อยากผอม

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลขึ้นชื่อว่าเป็นราชาผลไม้ลดน้ำหนักในแอปเปิ้ล 1 ลูกมีไฟเบอร์อยู่ 3 กรัม เมื่อทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนาน และยังช่วยทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งแถมยังมีวิตามิน แร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย ช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยล้างสารพิษต่างๆ อีกด้วยค่ะ

กล้วย

ใน”กล้วย”มี วิตามินบี1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันและมีไฟเบอร์ ช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ดี แถมมีคาร์โบไฮเดรต ยังมีน้ำตาลทั้งกลูโคส, ฟลุกโตส และซูโคส ที่ช่วยเพิ่มพลังกายและสมองช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้มีสมาธิกับการทำงานมากขึ้น เราเพียงรับประทานกล้วยในช่วงลดน้ำหนักเพียงวันละ 1 ลูก และกล้วยก็เป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายราคาไม่แพงและรสชาติเยี่ยมอีกด้วย

มะละกอ
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยเป็นผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดี มะละกอเป็นผลไม้ที่ช่วยกำจัดไขมันต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ดี ช่วยย่อยโปรตีนและย่อยอาหาร การทานมะละกอเป็นประจำก็ถือเป็นการช่วยลดน้ำหนักและความอ้วนไปในตัว

แตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี อันเนื่องมาจากแตงโมนั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 93% ของส่วนประกอบทั้งหมดช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วเพราะแตงโมจะเข้าไปจับจองพื้นที่ในกระเพาะอาหารจนเต็ม แต่จะไม่ทำให้เราอ้วนเนื่องจากแตงโมมีส่วนประกอบที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน แต่ควรทานอย่างพอดีไม่มากจนเกินไปค่ะ เพราะอาจจะทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยก็ได้

ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีความกรอบเคี้ยวเพลิน ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่ยาก เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำในฝรั่ง 1 ผลนั้นให้พลังงานเพียง 25 แคลอรี ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี และวิตามินเอ กรดนิโคตินิก ฟอสฟอรัส โปแตสเซียม เหล็ก เพคติน โฟเลต มีคุณค่าในการสร้างความต้านทานโรคหวัดและแก้อาการท้องผูกได้ค่ะ หากคุณกำลังมองหาผลไม้ลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ ฝรั่งย่อมเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณแน่นอน

ความคิดเห็น

วันที่: Fri Mar 29 00:38:32 ICT 2024

แสดงความคิดเห็น
All Comments: 0 Pages: 1/0