hiQprodetox
063-6242356
063-6242356
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
hiqprodtox@gmail.com
| 2013-01-15 14:14:09.0 | Hits 1943
ท้องผูก..อย่าคิดว่าไม่สำคัญ.. คนปกติจะถ่ายอุจจาระ 3 ครั้งต่อวัน ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผู้ที่ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ประกอบกับการถ่ายลำบาก ต้องใช้เวลาเบ่งนานกว่าปกติ อุจจาระแข็ง หรือมีอาการเจ็บทวารหนักเวลาถ่าย ถือว่ามีอาการท้องผูก หากท้องผูกนานติดต่อกันเกิน 3 เดือน จัดว่าท้องผูกเรื้อรัง วิธีดูแลตนเองเมื่อมีอาการท้องผูก 1.กินอาหารที่มีกากใยมากๆ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช 2.ดื่มน้ำมากๆ ไม่ควรดื่มกาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้อุจจาระแห้ง 3.การออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยให้ระบบ...
hiqprodtox@gmail.com
| 2013-01-02 08:22:47.0 | Hits 1941
ผลวิจัยใหม่เผย เส้นทางสู่การมีสุขภาพดี 3 ประการ การดูแลรูปร่างภายนอกอาจจะไมได้ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ เพราะคุณควรจะดูแล และเอาใจใส่ระบบภายในร่ายกายด้วยเช่นกัน ซึ่งวิธีการดูแลนั้นก็ไม่ยากเลยเพียงแค่คุณปรับเปลี่ยนนิสัยการทานอาหารในชีวิตประจำวันเท่านั้นเอง และในวันนี้เราก็มีผลการวิจัยที่มีประโยชน์จากเว็บไซต์ men's health มาฝากกัน รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน 1. กำจัดส่วนเกินด้วยน้ำแอปเปิล ทั้งนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันพบว่าการดื่มน้ำแอปเปิลวันละแก้วสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักไ...
hiqprodtox@gmail.com
| 2013-01-02 08:20:35.0 | Hits 1915
ประโยชน์ของใยอาหาร 1 ช่วยลดสิ่งสกปรกในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ 2 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด 3 ช่วยปรับสมดุลปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด 4 ช่วยลดปัญหาท้องผูก 5 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ 6 ช่วยลดปริมาณสารพิษในร่างกาย 7 มีสารต้านอนุมูลอิสระ 8 ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ 9 แก้ปัญหา “ริดสีดวงทวารหนัก” โรคท้องผูก เป็นต้นเหตุของอาการต่อไปนี้ 1. ปวดหัวบ่อย หงุดหงิดประจำ สมองมึนงงคิดอะไรไม่ออก นอนหลับยาก 2. ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดต้นคอ คอแข็งหันไม่สะดวกหูอื้อ 3. อ่อนเพลียง่าย ป่วยบ่อย รู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ ...
hiqprodtox@gmail.com
| 2012-08-09 11:46:45.0 | Hits 2577
ผลไม้ 10 ชนิดต่อไปนี้ จัดเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ และ กินได้บ่อยๆ แบบไม่ต้องกลัวอ้วน ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย ผลไม้ทั้ง 10 ชนิดนี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเฉลี่ย 1.9 – 10 กรัมต่อน้ำหนัก 100 กรัม โดยอะโวกาโดมีคาร์โบไฮเดรตต่ำสุด แอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตสูงสุด กีวี - มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง มะเขือเทศ - ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ มะละกอ – ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน อะโวกาโด – ช่วยย...
hiqprodtox@gmail.com
| 2012-07-02 12:44:17.0 | Hits 2791
คราวนี้มีวิธีการดูแลลำไส้ใหญ่ ซึ่งอาจเป็นบ่อเกิดของโรคภัยต่างๆ ที่เกิดจากการดูดซับเอาของเสียกลับมาเลี้ยงร่างกาย ดังนั้น เพื่อให้เราให้มีสุขภาพดี จึงควรใส่ใจในเรื่องต่างๆ ดังนี้ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน หัดให้เป็นนิสัยที่จะค่อยๆ เคี้ยว ค่อยๆ กลืน แล้วก็อย่าพูดมากเวลากินอาหาร เลือกอาหารที่กิน รู้ว่าอะไรไม่ดีหรือย่อยยาก ไขมันเยอะ ของทอด ของเสียก็หลีกเลี่ยง และหัดกินของที่มีเส้นใยมากขึ้น ดูแลเรื่องขับถ่ายในชีวิตประจำวันให้สม่ำเสมอ สังเกตว่าการขับถ่ายของเราเป็นอย่างไร เรื่องขับถ่ายนี่เป็นเรื่องท...
hiqprodtox@gmail.com
| 2012-07-02 12:41:31.0 | Hits 2518
1.ดื่มน้ำให้ได้วันละประมาณ 1-2 ลิตร ถ้าไม่มีโรคหัวใจ โรคของเส้นเลือด โรคไตอยู่ บางคนอาจท้องผูกจากการดื่มนมหรือรับประทานแคลเซียมในปริมาณมาก 2.เข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวดถ่าย ไม่ควรรอหรือทนอั้นไว้เพราะยิ่งรอไว้นาน ยิ่งเพิ่มอาการท้องผูก และควรฝึกขับถ่ายเป็นเวลา 3.ออกกำลังกายน้อย หรือใช้เวลานอนบนเตียงนาน ๆ เช่น คนป่วยนอนโรงพยาบาลนาน ๆ ทำให้ท้องผูก จึงควรขยับเขยื้อนร่างกาย ออกกำลังกายเสมอ ๆ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดถ้ามีอาการปวดข้อ อาจลองทำกายบริหารในสระว่ายน้ำ 4.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีใยน้อย เช่น ไอศกรีม ...
hiqprodtox@gmail.com
| 2012-06-08 11:45:53.0 | Hits 2798
การล้างลำไส้ จะช่วยทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรก ของเสีย กากอาหาร รวมทั้งสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ให้หมดไป เนื่องจากของเสียเหล่านี้มักถูกขับถ่ายออกได้ไม่หมด จึงตกค้างอยู่ในลำไส้ บางครั้งจะเกาะติดอยู่ตามผนังของลำไส้เป็นตะกรัน สิ่งเหล่านี้จะเป็นผลร้ายต่อร่างกายจนทำให้เกิดอาการต่างๆของโรคเช่น ท้องผูกเรื้อรัง ถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ ผายลมบ่อยๆ ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายเหลวเป็นประจำ ปวดศีรษะ คลื่นเหียนอาเจียน เวียนศีรษะ เหนื่อยง่าย ปากเหม็น ปากเปื่อย มีกลิ่นตัวแรง เป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง มี...
hiqprodtox@gmail.com
| 2012-06-02 07:13:54.0 | Hits 2792
หลายต่อหลายคนเชื่อว่า การที่ไม่ได้ขับถ่ายอุจจาระทุกวัน เรียกว่า ท้องผูก แต่ในทางการแพทย์ หนังสือสุขภาพดีหมอจุฬาฯ เผยว่า แพทย์จะใช้เกณฑ์ของ Rome III Criteria วินิจฉัยว่าท้องผูกหรือไม่ โดยหลักวินิจฉัยประกอบด้วย ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์, ต้องเบ่งมากกว่าปกติ, อุจจาระเป็นก้อนแข็ง รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด, รู้สึกถ่ายไม่ออกเนื่องจากมีสิ่งอุดกั้นบริเวณทวารหนัก, และต้องใช้นิ้วมือช่วยในการถ่ายอุจจาระ หากมีอาการเข้าเกณฑ์ทุกข้อ หรือมี 2 ข้อขึ้นไป โดยเป็นมานานกว่า 3 เดือน หรือกรณีที่เริ่มมีอาการค...
